Vergleich: Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe (Puda) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.397 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,88 | g |
| Natrium: | 0,74 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 330 | kcal | -33% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.397 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -46% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -29% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,88 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,74 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 50% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 330kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.397kJ und 921kJ.
Mit 11,5g Protein ist Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda zu 85% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 46% weniger nur 6,2g.
Bei 64,7g ist Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 3g wird dir bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Das sind 30% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda beträgt der Salzgehalt 1,88g.
Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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