Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Baguette (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Baguette von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -3% | 214 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -48% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -13% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -72% | 3,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Baguette von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Baguette von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 3% mehr Energie als Baguette von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Baguette von enerBiO 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 896kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 94% proteinhaltiger. Baguette von enerBiO liefert dir mit 48% weniger nur 3,2g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette von enerBiO mit 39,7g.
Mit 0,9g wird dir bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 3,6g sind bei Baguette von enerBiO Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 72% fettarmer als Baguette von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von enerBiO Salz in der Menge von 1,45g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Baguette von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren