Vergleich: BUKO, Frühlingszwiebeln (Arla) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 768 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 185 | kcal | -86% | 26 | kcal |
| Brennwert | 768 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -68% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -85% | 0,6 | g |
| Fett | 15 | g | -98% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,22 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,48 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla und 100g Spinat. BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla gehört zur Gruppe Käse und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla 612% mehr Energie als Spinat. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla 185kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 768kJ und 107kJ.
Mit 7,9g Protein ist BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla zu 216% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 68% weniger nur 2,5g.
Bei 4,1g ist BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla zu 583% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Fett ist mit 15g Bestandteil von BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla. Das sind 4900% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla beträgt der Salzgehalt 1,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BUKO, Frühlingszwiebeln von Arla mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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