Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -43% | 71 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -74% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -68% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g Kartoffel. Graubrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 43% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,8 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 297kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 290% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 74% weniger nur 2g.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 14% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Kartoffel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Graubrot von Klein's Backstube. Das sind 800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Graubrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Graubrot von Klein's Backstube beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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