Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Weizenbrötchen, zum Aufbacken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -11% | 257 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -8% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -18% | 52 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| Salz | 1,45 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 11% weniger Energie als Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Damit gibt Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.077kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 8% proteinarmer. Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag is mit 52g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag mit 3,1g zu 65% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Vollkornbrötchen von Bäcker. Das sind 67% mehr als bei Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen, zum Aufbacken von Jeden Tag 1,3g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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