Vergleich: Banane vs. BIO Erdnuss Hafer Flips (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Heimatgut
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 463 | kcal |
| Brennwert: | 1.939 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 0,01 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,72 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -81% | 463 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.939 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -89% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 58 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,01 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 5,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,72 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 81% weniger Energie als BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Damit gibt BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut 5,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut 463kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.939kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 89% proteinarmer. BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 817% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut is mit 58g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1.223 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 122200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 20g sind bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 28,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut Salz in der Menge von 0,72g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,6g.
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