Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -58% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -79% | 15,7 | g |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Mais. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 280% mehr Energie als Mais. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 373kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 136% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 58% weniger nur 3,3g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 378% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 33% fettarmer als Mais.
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