Vergleich: Leinöl vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Zink: | 0,8 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -85% | 131 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | -99% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -94% | 6,3 | g |
| Wassergehalt | 0 | % | 50 | % | |
| Calcium | 1 | mg | 13 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 30 | mg | |
| Zink | 0,07 | mg | 0,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Lachs. Leinöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Leinöl 575% mehr Energie als Lachs. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 548kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 99% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 16627% höheren Proteingehalt.
Lachs und Leinöl sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 1487% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
0% der Masse von Leinöl besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Lachs, wo er 50% beträgt.
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