Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Kartoffel. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 390% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 297kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 265% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 422% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 57% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Kartoffel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Das sind 800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
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