Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -14% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -17% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -12% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Reiswaffel. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 14% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Spaghetti von Combino. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.739kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 20% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 17% weniger nur 10g.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 74% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von Combino mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von Combino 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Spaghetti von Combino beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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