Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Zwiebeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Zwiebeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 8 | mg |
| Calcium: | 31 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -29% | 28 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -54% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -53% | 4,9 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 8 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 31 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Zwiebeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Zwiebeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 29% weniger Energie als Zwiebeln. Damit gibt Zwiebeln 1,4 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Zwiebeln 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 117kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 115% proteinhaltiger. Zwiebeln liefert dir mit 54% weniger nur 1,3g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwiebeln is mit 4,9g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Wurzelpetersilie. Das sind 200% mehr als bei Zwiebeln. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Zwiebeln 0,01g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
88% der Masse von Wurzelpetersilie besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Zwiebeln, wo er 91% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren