Vergleich: Banane vs. Sultaninen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Sultaninen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 66,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 338 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -67% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 75 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 66,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -82% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Sultaninen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Sultaninen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Sultaninen von ja!. Damit gibt Sultaninen von ja! 3,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Sultaninen von ja! 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.416kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 67% proteinarmer. Sultaninen von ja! liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 203% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sultaninen von ja! is mit 75g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sultaninen von ja! mit 66,2g zu 82% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Sultaninen von ja! 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,8g sind bei Sultaninen von ja! Fett. Damit ist Banane zu 82% fettarmer als Sultaninen von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Sultaninen von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Sultaninen von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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