Vergleich: Ziegenkäse, hart vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, hart und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 452 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,17 | g |
| - davon Zucker: | 2,17 | g |
| Fett: | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 24,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 452 | kcal | -80% | 91 | kcal |
| Brennwert | 1.891 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 30,52 | g | -62% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,17 | g | -6% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,17 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 35,59 | g | -89% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 24,61 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,07 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,42 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, hart und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, hart und 100g Hüttenkäse von Gervais. Ziegenkäse, hart gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, hart 397% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, hart 452kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.891kJ und 381kJ.
Mit 30,52g Protein ist Ziegenkäse, hart zu 161% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 62% weniger nur 11,7g.
Bei 2,17g ist Ziegenkäse, hart zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 1% unter dem von Ziegenkäse, hart. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35,59g Bestandteil von Ziegenkäse, hart. Das sind 813% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ziegenkäse, hart mit 24,61g 9,8 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Ziegenkäse, hart beträgt der Salzgehalt 1,07g.
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