Vergleich: Frische Eierspätzle (ja!) vs. Dinkel Penne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Eierspätzle von ja! und Dinkel Penne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 687 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -54% | 358 | kcal |
| Brennwert | 687 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -49% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -63% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -45% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Eierspätzle von ja! und 100g Dinkel Penne von enerBiO. Frische Eierspätzle von ja! gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Dinkel Penne von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Frische Eierspätzle von ja! 54% weniger Energie als Dinkel Penne von enerBiO. Damit gibt Dinkel Penne von enerBiO 2,2 mal so viele Kalorien wie Frische Eierspätzle von ja!. In Zahlen sind das bei Frische Eierspätzle von ja! 164kcal und bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 687kJ und 1.499kJ.
Mit 6,1g Protein ist Frische Eierspätzle von ja! zu 49% proteinarmer. Dinkel Penne von enerBiO liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Frische Eierspätzle von ja! zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Penne von enerBiO is mit 72,4g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Penne von enerBiO mit 2,7g zu 81% unter dem von Frische Eierspätzle von ja!. Somit beinhaltet Dinkel Penne von enerBiO 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Frische Eierspätzle von ja!. Das sind 82% mehr als bei Dinkel Penne von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Eierspätzle von ja! mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel Penne von enerBiO. Bei Dinkel Penne von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel Penne von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Frische Eierspätzle von ja! beträgt der Salzgehalt 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren