Vergleich: Karotten / Möhren vs. Baguette (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Baguette von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 86% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin E: | 0,58 | mg |
| Calcium: | 60 | mg |
| Eisen: | 0,7 | mg |
| Kalium: | 130 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,7 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -86% | 237 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -88% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -90% | 49 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3,2 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 37 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,54 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,58 | mg | |
| Calcium | 41 | mg | 60 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,7 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 130 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 25 | mg | |
| Phosphor | 36 | mg | 85 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Baguette von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Baguette von Bäcker. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Baguette von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 86% weniger Energie als Baguette von Bäcker. Damit gibt Baguette von Bäcker 7,2 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Baguette von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 992kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 88% proteinarmer. Baguette von Bäcker liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 744% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette von Bäcker is mit 49g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Baguette von Bäcker Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 83% fettarmer als Baguette von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Bäcker Salz in der Menge von 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Baguette von Bäcker beträgt 37%. Das entspricht 58% weniger.
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