Vergleich: Königslachs vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Königslachs und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -51% | 87 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 19,93 | g | -7% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 10,43 | g | -87% | 1,4 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Königslachs und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Königslachs und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Königslachs 106% mehr Energie als Garnelen. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Königslachs 179kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 364kJ.
Mit 19,93g Protein ist Königslachs zu 7% proteinhaltiger. Garnelen liefert dir mit 7% weniger nur 18,6g.
Garnelen und Königslachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 10,43g Bestandteil von Königslachs. Das sind 645% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Königslachs 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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