Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Cashew-Creme (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Cashew-Creme von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 657 | kcal |
| Brennwert: | 2.751 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,4 | g |
| Fett: | 55,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,21 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 597 | kcal | -9% | 657 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 2.751 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -52% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -60% | 24,4 | g |
| Fett | 46,9 | g | -15% | 55,3 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0,21 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Cashew-Creme von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Cashew-Creme von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 9% weniger Energie als Cashew-Creme von Rapunzel. Damit gibt Cashew-Creme von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Cashew-Creme von Rapunzel 657kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 2.751kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 109% proteinhaltiger. Cashew-Creme von Rapunzel liefert dir mit 52% weniger nur 13,4g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashew-Creme von Rapunzel is mit 24,4g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von bio Zentrale mit 46,9g geringer. 55,3g sind bei Cashew-Creme von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 15% fettarmer als Cashew-Creme von Rapunzel.
Rechts werden dir von Cashew-Creme von Rapunzel 0,21g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
Erdnussmus von bio Zentrale beinhaltet 8,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Cashew-Creme von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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