Vergleich: Skyr, natur (elite) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, natur von elite und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -57% | 150 | kcal |
| Brennwert | 270 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -31% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -45% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,42 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, natur von elite und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, natur von elite und 100g Ricotta, vollfett. Skyr, natur von elite gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Skyr, natur von elite 57% weniger Energie als Ricotta, vollfett. Damit gibt Ricotta, vollfett 2,3 mal so viele Kalorien wie Skyr, natur von elite. In Zahlen sind das bei Skyr, natur von elite 64kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 270kJ und 627kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, natur von elite zu 46% proteinhaltiger. Ricotta, vollfett liefert dir mit 31% weniger nur 7,54g.
Bei 4g ist Skyr, natur von elite zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Skyr, natur von elite 14,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1381% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, natur von elite mit 0,2g geringer. 10,18g sind bei Ricotta, vollfett Fett. Damit ist Skyr, natur von elite zu 98% fettarmer als Ricotta, vollfett.
Bei Skyr, natur von elite sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Ricotta, vollfett. Dort liegt der Wert bei 6,42g, also 64,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, natur von elite 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Ricotta, vollfett Salz in der Menge von 0,28g.
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