Vergleich: Cashew-Creme (Rapunzel) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Creme von Rapunzel und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 657 | kcal |
| Brennwert: | 2.751 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,4 | g |
| Fett: | 55,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,21 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 657 | kcal | -9% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.751 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -52% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 24,4 | g | -60% | 9,7 | g |
| Fett | 55,3 | g | -15% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,21 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Creme von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Creme von Rapunzel und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashew-Creme von Rapunzel 10% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashew-Creme von Rapunzel 657kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.751kJ und 2.500kJ.
Mit 13,4g Protein ist Cashew-Creme von Rapunzel zu 52% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 109% höheren Proteingehalt.
Bei 24,4g ist Cashew-Creme von Rapunzel zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Fett ist mit 55,3g Bestandteil von Cashew-Creme von Rapunzel. Das sind 18% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashew-Creme von Rapunzel 0,21g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Creme von Rapunzel mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren