Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -77% | 304 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -87% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -76% | 41 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 77% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 4,3 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.283kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 87% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 667% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 355% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 6% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
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