Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -77% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -87% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -76% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,64 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 334% mehr Energie als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 295kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 667% proteinhaltiger. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio liefert dir mit 87% weniger nur 3g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 310% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 10g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 5g zu 78% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 7% mehr als bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio Salz in der Menge von 0,64g.
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