Vergleich: Lachsfilet (bofrost*) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von bofrost* und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -46% | 109 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -85% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von bofrost* und 100g Hähnchenbrustfilet. Lachsfilet von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von bofrost* 85% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 456kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet von bofrost* zu 5% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilet von bofrost* sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet von bofrost*. Das sind 580% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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