Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 21% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -21% | 42 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -17% | 8,4 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 86 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Rote Bete. Johannisbeeren, weiß gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 21% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 1,3 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 176kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 33% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,1g sind bei Rote Bete Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Rote Bete.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Rote Bete, wo er 86% beträgt.
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