Vergleich: Toastbrötchen - Vollkorn vs. Mehrkorn (Brotland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 937 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -6% | 222 | kcal |
| Brennwert | 878 | kJ | 937 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -6% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -4% | 38,4 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 6% weniger Energie als Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Damit gibt Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 1,1 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal und bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 878kJ und 937kJ.
Mit 9g Protein ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 6% proteinarmer. Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 37g ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland is mit 38,4g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 3g zu 3% unter dem von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Somit beinhaltet Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 1,5g geringer. 2,5g sind bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland Fett. Damit ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 40% fettarmer als Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 0,91g Salz geliefert. Bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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