Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -31% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -35% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -28% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 7 | g | -36% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 45% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.082kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 53% proteinhaltiger. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir mit 35% weniger nur 8,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 77% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 56% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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