Vergleich: Onion Rings (Burger King) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Onion Rings von Burger King und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Burger King
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 309 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 14,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 7,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 309 | kcal | -44% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -72% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 37,3 | g | -19% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 14,8 | g | -66% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 7,78 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,8 | g | 23,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3 | g | 7,85 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Onion Rings von Burger King und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Onion Rings von Burger King und 100g Cashewkerne. Onion Rings von Burger King gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Onion Rings von Burger King 44% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,8 mal so viele Kalorien wie Onion Rings von Burger King. In Zahlen sind das bei Onion Rings von Burger King 309kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 2.314kJ.
Mit 5,1g Protein ist Onion Rings von Burger King zu 72% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 257% höheren Proteingehalt.
Bei 37,3g ist Onion Rings von Burger King zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 41% unter dem von Onion Rings von Burger King. Somit beinhaltet Cashewkerne 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Onion Rings von Burger King mit 14,8g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Onion Rings von Burger King zu 66% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Onion Rings von Burger King sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Onion Rings von Burger King beträgt der Salzgehalt 0,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren