Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Reiswaffeln, mit Dinkel (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.609 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -8% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.609 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -6% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -15% | 78 | g |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo. Knäckebrot, vollkorn von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 8% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.609kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 6% proteinarmer. Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo is mit 78g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 35% fettarmer als Reiswaffeln, mit Dinkel von byodo.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren