Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -42% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -30% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 5% mehr Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 1.557kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 42% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 0,7g zu 29% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 69% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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