Vergleich: Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg) vs. Cashewmus (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und Cashewmus von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.601 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -43% | 621 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 2.601 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -16% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -33% | 33 | g |
| - davon Zucker | 19,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 12,6 | g | -73% | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 41,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg und 100g Cashewmus von enerBiO. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Cashewmus von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 43% weniger Energie als Cashewmus von enerBiO. Damit gibt Cashewmus von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. In Zahlen sind das bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal und bei Cashewmus von enerBiO 621kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 2.601kJ.
Mit 17,8g Protein ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 19% proteinhaltiger. Cashewmus von enerBiO liefert dir mit 16% weniger nur 15g.
Bei 22g ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewmus von enerBiO is mit 33g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 19,7g wird dir bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 294% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 12,6g geringer. 47g sind bei Cashewmus von enerBiO Fett. Damit ist Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg zu 73% fettarmer als Cashewmus von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 11,9g 1,3 mal so hoch wie bei Cashewmus von enerBiO. Bei Cashewmus von enerBiO liegt der Wert bei 9g, also 24% geringer.
Rechts werden dir von Cashewmus von enerBiO 0,05g Salz geliefert. Bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg beinhaltet 41,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,8 mal so hoch. Bei Cashewmus von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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