Vergleich: Chips, Red Paprika (Chio) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Red Paprika von Chio und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.241 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B5: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Vitamin H: | 0 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Chlor: | 0 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 0 | mg |
| Schwefel: | 0 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 86% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 1,05 | mg |
| Vitamin B5: | 0,3 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 19,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Vitamin H: | 0,2 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Chlor: | 45 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 0,78 | mg |
| Flour: | 10 | mg |
| Kalium: | 421 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Mangan: | 0,15 | mg |
| Phosphor: | 57 | mg |
| Schwefel: | 35 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,29 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -86% | 77 | kcal |
| Brennwert | 2.241 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -64% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -64% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 35 | g | -100% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 2,2 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 0 | % | 79 | % | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 1,05 | mg | |
| Vitamin B5 | 0 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,3 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 19,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin H | 0 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Chlor | 0 | mg | 45 | mg | |
| Calcium | 0 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 0,78 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 10 | mg | |
| Kalium | 0 | mg | 421 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 23 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Phosphor | 0 | mg | 57 | mg | |
| Schwefel | 0 | mg | 35 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Red Paprika von Chio und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Red Paprika von Chio und 100g Kartoffeln, mit Schale. Chips, Red Paprika von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Chips, Red Paprika von Chio 599% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chips, Red Paprika von Chio 538kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.241kJ und 321kJ.
Mit 5,6g Protein ist Chips, Red Paprika von Chio zu 177% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 64% weniger nur 2,02g.
Bei 48g ist Chips, Red Paprika von Chio zu 175% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 2,2g wird dir bei Chips, Red Paprika von Chio 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Chips, Red Paprika von Chio. Das sind 38789% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chips, Red Paprika von Chio mit 3,2g 106,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Chips, Red Paprika von Chio beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Chips, Red Paprika von Chio beinhaltet 4,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
0% der Masse von Chips, Red Paprika von Chio besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Kartoffeln, mit Schale, wo er 79% beträgt.
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