Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Couscous (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Couscous von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -4% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Couscous von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Couscous von Jadira. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 1% mehr Energie als Couscous von Jadira. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Couscous von Jadira 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.495kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 8% proteinarmer. Couscous von Jadira liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Jadira mit 70g.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 87% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Jadira Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 13% fettarmer als Couscous von Jadira.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von Combino mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von Jadira. Bei Couscous von Jadira liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Jadira 0,01g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Combino beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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