Vergleich: Blumenkohl (Crop's) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl von Crop's und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -31% | 32 | kcal |
| Brennwert | 94 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -67% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -71% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl von Crop's und 100g Erdbeeren. Blumenkohl von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl von Crop's 31% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 1,5 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl von Crop's. In Zahlen sind das bei Blumenkohl von Crop's 22kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 94kJ und 136kJ.
Mit 2g Protein ist Blumenkohl von Crop's zu 199% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 67% weniger nur 0,67g.
Bei 2,2g ist Blumenkohl von Crop's zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 96% unter dem von Blumenkohl von Crop's. Somit beinhaltet Erdbeeren 24,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl von Crop's mit 0g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Blumenkohl von Crop's zu 100% fettarmer als Erdbeeren.
Bei Blumenkohl von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdbeeren. Dort liegt der Wert bei 0,02g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Blumenkohl von Crop's beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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