Vergleich: Feldsalat vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -94% | 231 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -84% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -96% | 19 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -97% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Big Mac von McDonald's. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Feldsalat 94% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 16,5 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 966kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 84% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 532% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Mac von McDonald's is mit 19g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 83% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Feldsalat zu 97% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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