Vergleich: Avocado vs. Bio-Garnelen (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Bio-Garnelen von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -56% | 71 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 301 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -87% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -92% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Bio-Garnelen von OceanSea. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Garnelen von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 125% mehr Energie als Bio-Garnelen von OceanSea. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 301kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 87% proteinarmer. Bio-Garnelen von OceanSea liefert dir 15,3g Protein. Das entpsicht einem zu 665% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Garnelen von OceanSea mit 0g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 1233% mehr als bei Bio-Garnelen von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 21,3 mal so hoch wie bei Bio-Garnelen von OceanSea. Bei Bio-Garnelen von OceanSea liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Garnelen von OceanSea Salz in der Menge von 1g.
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