Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -48% | 34 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -68% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -52% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Himbeeren. Erbsen, mittelfein von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 94% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 142kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 208% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 68% weniger nur 1,3g.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 79% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Himbeeren 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Himbeeren.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, mittelfein von Crop's mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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