Vergleich: Gartenerbsen (iglo) vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gartenerbsen von iglo und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 18% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -18% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -25% | 10 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gartenerbsen von iglo und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gartenerbsen von iglo und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 4,9g Protein ist Gartenerbsen von iglo zu 23% proteinhaltiger. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir mit 18% weniger nur 4g.
Bei 7,5g ist Gartenerbsen von iglo zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, mittelfein von Crop's is mit 10g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei Gartenerbsen von iglo 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 390% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Gartenerbsen von iglo. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gartenerbsen von iglo mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Gartenerbsen von iglo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, mittelfein von Crop's Salz in der Menge von 0,03g.
Gartenerbsen von iglo beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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