Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Schweinehals Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Schweinehals Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -39% | 197 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 825 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -48% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,3 | g | -25% | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Schweinehals Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Schweinehals Steak. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Schweinehals Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 63% mehr Energie als Schweinehals Steak. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Schweinehals Steak 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 825kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 91% proteinhaltiger. Schweinehals Steak liefert dir mit 48% weniger nur 18,3g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinehals Steak mit 0g.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 33% mehr als bei Schweinehals Steak. Hier beträgt der Anteil 13,8g.
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