Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Milchreis, Kirsche (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Milchreis, Kirsche von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -69% | 108 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 455 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -71% | 18,8 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 13,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Milchreis, Kirsche von Müller. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Kirsche von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 218% mehr Energie als Milchreis, Kirsche von Müller. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Milchreis, Kirsche von Müller 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 455kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 303% proteinhaltiger. Milchreis, Kirsche von Müller liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 244% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Kirsche von Müller mit 18,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Kirsche von Müller mit 13,1g zu 76% unter dem von Bulgur von DAVERT. Somit beinhaltet Milchreis, Kirsche von Müller 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Kirsche von Müller Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 9% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Müller.
Bei Bulgur von DAVERT sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Milchreis, Kirsche von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur von DAVERT 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 22 mal so hoch. Bei Milchreis, Kirsche von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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