Vergleich: Eisbergsalat vs. Eisbergsalat-Mix (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -35% | 20 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 35% weniger Energie als Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Damit gibt Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 84kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 17% proteinarmer. Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag is mit 2,3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag mit 2,3g zu 30% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 60% fettarmer als Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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