Vergleich: Zucker vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Chlor: | 45 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 0,78 | mg |
| Kalium: | 421 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Zink: | 0,29 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -81% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -82% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,09 | g |
| Chlor | 2 | mg | 45 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 0,78 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 421 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,29 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Kartoffeln, mit Schale. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucker 426% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 321kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 128 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12695% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucker mit 0g geringer. 0,09g sind bei Kartoffeln, mit Schale Fett. Damit ist Zucker zu 100% fettarmer als Kartoffeln, mit Schale.
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