Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -6% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -8% | 58,7 | g |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 4% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.559kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 7% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir mit 6% weniger nur 13,5g.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 63% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von DAVERT mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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