Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Penne (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Penne von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -49% | 360 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -54% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -48% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -61% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Penne von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Penne von Rapunzel. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Penne von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 49% weniger Energie als Penne von Rapunzel. Damit gibt Penne von Rapunzel 2 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von tegut. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Penne von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 1.508kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 54% proteinarmer. Penne von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Rapunzel mit 2,7g zu 78% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Penne von Rapunzel 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von tegut mit 0,7g geringer. 1,8g sind bei Penne von Rapunzel Fett. Damit ist Gnocchi von tegut zu 61% fettarmer als Penne von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gnocchi von tegut mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Penne von Rapunzel. Bei Penne von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Penne von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gnocchi von tegut mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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