Vergleich: Johannisbeeren, rot vs. Brombeeren (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, rot und Brombeeren von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 207 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -16% | 41 | kcal |
| Brennwert | 207 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -15% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -2% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, rot und die Nährwerte von Brombeeren von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, rot und 100g Brombeeren von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, rot 20% mehr Energie als Brombeeren von bofrost*. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, rot 49kcal und bei Brombeeren von bofrost* 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 207kJ und 168kJ.
Mit 1,1g Protein ist Johannisbeeren, rot zu 15% proteinarmer. Brombeeren von bofrost* liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Johannisbeeren, rot zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brombeeren von bofrost* mit 4,8g.
Mit 4,9g wird dir bei Johannisbeeren, rot 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, rot mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Brombeeren von bofrost* Fett. Damit ist Johannisbeeren, rot zu 33% fettarmer als Brombeeren von bofrost*.
Rechts werden dir von Brombeeren von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Johannisbeeren, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Johannisbeeren, rot mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brombeeren von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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