Vergleich: Quinoa vs. Dinkelflocken (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Dinkelflocken von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -4% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -5% | 64 | g |
| Fett | 5 | g | -48% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Dinkelflocken von DAVERT. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelflocken von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 3% weniger Energie als Dinkelflocken von DAVERT. Damit gibt Dinkelflocken von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.496kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 4% proteinarmer. Dinkelflocken von DAVERT liefert dir 14,4g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von DAVERT is mit 64g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 92% mehr als bei Dinkelflocken von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoa mit 7g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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