Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| Ballaststoffe: | 34,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -27% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -13% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -88% | 7,72 | g |
| Fett | 2,6 | g | -92% | 30,74 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 34,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Chia Samen. Dinkelflocken von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 27% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 2.034kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 13% proteinarmer. Chia Samen liefert dir 16,54g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 729% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen mit 7,72g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken von DAVERT mit 2,6g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Dinkelflocken von DAVERT zu 92% fettarmer als Chia Samen.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Chia Samen Salz in der Menge von 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken von DAVERT mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 34,4g.
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