Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Toast, Vollkorn (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Toast, Vollkorn von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -26% | 249 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -10% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -68% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Toast, Vollkorn von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 26% weniger Energie als Toast, Vollkorn von K-Classic. Damit gibt Toast, Vollkorn von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie fit & aktiv, Pumpernickel von delba. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Toast, Vollkorn von K-Classic 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 1.049kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 35% proteinarmer. Toast, Vollkorn von K-Classic liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toast, Vollkorn von K-Classic is mit 41,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 1,3g geringer. 4g sind bei Toast, Vollkorn von K-Classic Fett. Damit ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 68% fettarmer als Toast, Vollkorn von K-Classic.
Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Toast, Vollkorn von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von K-Classic Salz in der Menge von 1,17g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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