Vergleich: Toast, Vollkorn (K-Classic) vs. fit & aktiv, Pumpernickel (delba)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von K-Classic und fit & aktiv, Pumpernickel von delba im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -26% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 781 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -35% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -10% | 37,5 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -68% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,45 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von K-Classic und die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von K-Classic und 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von K-Classic 35% mehr Energie als fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von K-Classic 249kcal und bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 781kJ.
Mit 8,5g Protein ist Toast, Vollkorn von K-Classic zu 55% proteinhaltiger. Fit & aktiv, Pumpernickel von delba liefert dir mit 35% weniger nur 5,5g.
Bei 41,7g ist Toast, Vollkorn von K-Classic zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 37,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 6,1g zu 48% unter dem von Toast, Vollkorn von K-Classic. Somit beinhaltet fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Toast, Vollkorn von K-Classic. Das sind 208% mehr als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von K-Classic mit 0,4g 1,7 mal so hoch wie bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba liegt der Wert bei 0,23g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von fit & aktiv, Pumpernickel von delba 0,45g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von K-Classic mit 6g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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