Vergleich: fit & aktiv, Pumpernickel (delba) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 781 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -64% | 67 | kcal |
| Brennwert | 781 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 37,5 | g | -90% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 6,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -85% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fit & aktiv, Pumpernickel von delba und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fit & aktiv, Pumpernickel von delba und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Fit & aktiv, Pumpernickel von delba gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert fit & aktiv, Pumpernickel von delba 175% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 184kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 781kJ und 279kJ.
Mit 5,5g Protein ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 54% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 37,5g ist fit & aktiv, Pumpernickel von delba zu 862% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 6,1g wird dir bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von fit & aktiv, Pumpernickel von delba. Das sind 550% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba mit 0,23g 2,3 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei fit & aktiv, Pumpernickel von delba beträgt der Salzgehalt 0,45g.
Fit & aktiv, Pumpernickel von delba beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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