Vergleich: Brotaufstrich, die feine (Deli Reform) vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brotaufstrich, die feine von Deli Reform und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 631 | kcal |
| Brennwert: | 2.593 | kJ |
| Fett: | 70 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 31 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 28 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 11 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Kalorien | 631 | kcal | -29% | 884 | kcal |
| Brennwert | 2.593 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 70 | g | -30% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 31 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 28 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 11 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,61 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brotaufstrich, die feine von Deli Reform und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brotaufstrich, die feine von Deli Reform und 100ml Olivenöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Brotaufstrich, die feine von Deli Reform 29% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 1,4 mal so viele Kalorien wie Brotaufstrich, die feine von Deli Reform. In Zahlen sind das bei Brotaufstrich, die feine von Deli Reform 631kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.593kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Brotaufstrich, die feine von Deli Reform mit 70g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Brotaufstrich, die feine von Deli Reform zu 30% fettarmer als Olivenöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brotaufstrich, die feine von Deli Reform mit 31g 2,2 mal so hoch wie bei Olivenöl. Bei Olivenöl liegt der Wert bei 14g, also 55% geringer.
Rechts werden dir von Olivenöl 0g Salz geliefert. Bei Brotaufstrich, die feine von Deli Reform beträgt der Salzgehalt 0,61g.
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