Vergleich: Saure Sahne (Rewe Bio) vs. Frischkäse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne von Rewe Bio und Frischkäse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -52% | 241 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -43% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -9% | 3 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 10 | g | -57% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne von Rewe Bio und die Nährwerte von Frischkäse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne von Rewe Bio und 100g Frischkäse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne von Rewe Bio 52% weniger Energie als Frischkäse von ja!. Damit gibt Frischkäse von ja! 2,1 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Saure Sahne von Rewe Bio 116kcal und bei Frischkäse von ja! 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 1.010kJ.
Mit 3,1g Protein ist Saure Sahne von Rewe Bio zu 43% proteinarmer. Frischkäse von ja! liefert dir 5,4g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Saure Sahne von Rewe Bio zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse von ja! mit 3g.
Mit 3,3g wird dir bei Saure Sahne von Rewe Bio 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne von Rewe Bio mit 10g geringer. 23g sind bei Frischkäse von ja! Fett. Damit ist Saure Sahne von Rewe Bio zu 57% fettarmer als Frischkäse von ja!.
Bei Saure Sahne von Rewe Bio sind 6,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Frischkäse von ja!. Dort liegt der Wert bei 15g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Saure Sahne von Rewe Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse von ja! Salz in der Menge von 0,8g.
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